Antwort Wie lange auf Massagematte? Weitere Antworten – Wie lange auf Akupressurmatte stehen
Die Matte sollte dabei mindestens von den Lenden bis zu den Schultern reichen, der Kopf kann auf einem Akupressurkissen oder einem normalen Kissen abgelegt werden. Starte mit drei bis fünf Minuten und steigere dich mit der Zeit auf bis zu 45 Minuten für eine maximale Entspannung.Zu Beginn sollte die Anwendung nicht länger als 15-20 Minuten […]