Antwort Ist Quark gut für den Darm? Weitere Antworten – Was ist besser für den Darm Quark oder Joghurt
Vergleicht man bei den Milchprodukten naturbelassenen Joghurt mit 3,5 Prozent Fett und puren Quark mit 20 Prozent Fett i. Tr., ist der Joghurt gesünder, weil er mehr Kalzium enthält. Durch aktive Milchsäurebakterien wirkt er probiotisch, stärkt die Darmflora und das Immunsystem.Aber auch Kefir, Käse wie Cheddar, Gouda, Mozzarella und Parmesan, Buttermilch und Quark enthalten gute […]