Weitere Inhaltsstoffe von Zimt sollen antioxidativ, entzündungshemmend, krebshemmend, antidiabetisch und insektizid wirken. Kein Wunder also, dass es ein traditionelles Hausmittel bei Blutungen, Zahnproblemen, Mundgeruch und Verdauungsproblemen ist.Aufgrund seiner Antioxidantien stärkt Zimt Herz und Nervenzellen und schützt sie vor Entzündungen. Zimt wirkt zudem antibakteriell und unterstützt das Immunsystem. 0,5 bis 2 Teelöffel Zimt am Tag sollen laut Studien dafür sorgen, dass der Nüchtern-Blutzuckerspiegel um bis zu 29 Prozent gesenkt werden kann.Belegt ist, dass Zimt den Appetit anregt und die Darmtätigkeit fördert. So kann es die Speisen bekömmlicher machen und einem Völlegefühl entgegenwirken. Dass Zimt aber auch gegen Fußpilz und Haarausfall wirkt, dafür gibt es keine wissenschaftlichen Beweise.

Ist Zimt gut für das Gehirn : Die Studie wurde von den National Institutes of Health und der Alzheimer's Association of Veterans Affairs finanziert und ergab, dass die Wirkung von Zimt auf das Gehirn theoretisch bei kognitiven Störungen helfen könnte, beispielsweise bei der Verbesserung der Gedächtnisleistung.

Welche Nebenwirkungen hat Zimt

Cassia-Zimt enthält viel Cumarin. Dieser Stoff führt zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Eine dauerhafte Überdosierung verursacht Leberschäden. Mehr als ein Teelöffel Cassia-Zimt sollten Sie daher am Tag nicht genießen.

Ist Zimt gut für das Herz : Der Duft kann dabei helfen, depressive Stimmungen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Zimt schützt das Herz: Das Gewürz kann eine bestimmte Fettart im Blut (Triglyzeride), den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken und kommt demzufolge der Herzgesundheit zugute.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, dass ein Erwachsener mit einem Körpergewicht von 60 Kilogramm maximal 2 Gramm Cassia-Zimt täglich konsumieren sollte. Das entspricht in etwa einem gehäuften Teelöffel Zimt.

Zimt kann ein effektives Naturheilmittel ein. Er kann zur Senkung der Blutzuckerwerte und des Cholesterinspiegels beitragen – und kurbelt als wärmendes Gewürz den Stoffwechsel an. Zimt ist außerdem sehr reich an sekundären Pflanzenstoffen, so dass er zur Krebsprävention eingesetzt werden kann.

Beruhigt Zimt das Gehirn

Eine neue Studie zeigt , dass der Verzehr von Produkten mit Zimt dazu beitragen kann, das Gedächtnis und das Lernen zu verbessern und auch einige Angstsymptome lindern kann.Vorsicht bei Zimt in der Schwangerschaft und Stillzeit

Stillende und Kleinkinder sollten aufgrund des Cumarin-Gehalts nur sehr geringe Mengen an Cassia-Zimt verzehren oder sicherheitshalber auf den unbedenklicheren Ceylon-Zimt zurückgreifen.Gewürze wie Ingwer, Pfeffer, Chili und Zimt können zum Schutz vor verstopften Arterien beitragen (15). Diese und andere Gewürze haben entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen (15): freie Radikale zu reduzieren. Verbesserung der Blutfettwerte.

Zimt senkt den Blutdruck

In einer randomisierten, placebokontrollierten, doppelblinden klinischen Studie ( 26 ) von 2010 zeigte sich an 58 Typ-2-Diabetes-Patienten, dass die Einnahme von 2 g Zimt täglich nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern auch den Blutdruck positiv beeinflussen konnte.

Was bewirkt täglich ein Teelöffel Zimt : Zimt kann ein effektives Naturheilmittel ein. Er kann zur Senkung der Blutzuckerwerte und des Cholesterinspiegels beitragen – und kurbelt als wärmendes Gewürz den Stoffwechsel an. Zimt ist außerdem sehr reich an sekundären Pflanzenstoffen, so dass er zur Krebsprävention eingesetzt werden kann.

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Zimt essen : „Der tägliche Verzehr von Zimt ist auf lange Sicht in mehrfacher Hinsicht mit der Herzgesundheit verbunden. Insbesondere ist bekannt, dass Zimt den Gesamtcholesterinspiegel, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride senkt und gleichzeitig den HDL-Cholesterinspiegel aufrechterhält“, sagt sie.

Sollte man täglich Zimt essen

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, dass ein Erwachsener mit einem Körpergewicht von 60 Kilogramm maximal 2 Gramm Cassia-Zimt täglich konsumieren sollte. Das entspricht in etwa einem gehäuften Teelöffel Zimt.

Cinnamon has been used medicinally for thousands of years. It's warming, stimulating and helps to clear your mind, calm your nervous system so the body can relax, can help reduce stress and keeps you grounded.Inhaltsverzeichnis

• Nüsse.
• Knoblauch.
• Bananen.
• Roter Traubensaft.
• Schokolade.
• Curry.
• Leinöl.
• Hülsenfrüchte.

Was ist der beste natürliche Blutdrucksenker : Als "natürliche Blutdrucksenker" gelten Olivenöl, Knoblauch, Feldsalat, Grünkohl, Meerrettich, Spinat, Rote Bete, Spargel, weiße Bohnen, Erbsen, Aprikosen, Rhabarber, außerdem Pistazien, Walnüsse, Kokosmilch und Tomatenmark.