Durch die lange Teigführung einer Pinsa ist diese extra bekömmlich. Die Pinsa hat 343 Kalorien pro 100 Gramm – das sind 75 Prozent weniger Kalorien als eine traditionelle Pizza.Da wenig Hefe verwendet wird und die Hefe für mindestens 24 Stunden fermentiert, kann das menschliche Verdauungssystem ihn besser verarbeiten. Das macht die Pinsa gesünder als Pizza. Denn diese liegt doch so manchen Schleckermäulern schwer im Magen. Der Wassergehalt eines Pinateigs liegt außerdem bei 80 %.Nährwerte

	je 100 g Produkt
Energie:	962 kJ 228 kcal
Fett:	6,7g
davon gesättigte Fettsäuren:	3,8g
Kohlenhydrate:	33,0g

Welche Pizza ist die mit den wenigsten Kalorien : Nehmen wir eine übliche Pizza Margherita mit vergleichsweise wenig Belag, haben 100 g etwa 220 Kalorien. Wer es allerdings besonders kalorienarm möchte, sollte sich an der Pizza al Funghi orientieren. Diese kommt im Durchschnitt auf lediglich 195 Kalorien pro 100 g.

Wieso Pinsa statt Pizza

Die Pinsa hat ihren Ursprung im antiken Rom und ist eigentlich keine Alternative zur Pizza, sondern eher ihr Vorfahre. Der Name leitet sich vom lateinischen Wort “pinsère” ab, was so viel bedeutet wie “zerdrücken”, “strecken”. In der Antike wurde die Pinsa als Brot zu Soßen und Hauptgerichten verwendet.

Wie viel Kalorien hat eine Pinsa im Restaurant : Nährwerte

Info	Pro 100g	Pro Portion
Brennwert (kcal)	–	1159
Brennwert (kJ)	–	4864
Fett (g)	–	44,1
davon gesättigte Fettsäuren (g)	–	19,6

Die Pinsa hat ihren Ursprung im antiken Rom und ist eigentlich keine Alternative zur Pizza, sondern eher ihr Vorfahre. Der Name leitet sich vom lateinischen Wort “pinsère” ab, was so viel bedeutet wie “zerdrücken”, “strecken”. In der Antike wurde die Pinsa als Brot zu Soßen und Hauptgerichten verwendet.

Die Mehlzusammensetzung in der Pinsa revolutioniert den Teig und macht ihn besser verdaulich, da Reismehl bis zu 80% Wasser absorbieren kann. Aus diesem Grund wird für die Pinsa weniger Weizenmehl verwendet, was zu weniger Kohlenhydraten und somit zu weniger Kalorien führt.

Wie viel kcal eine ganze Pizza

Die bekannte Pizza "Regina" mit Schinken & Pilzen hat pro Pizza etwa 896 kcal. Möchtest du eine Thunfisch-Pizza essen, kannst du mit etwa 840 Kalorien für eine ganze Pizza rechnen. Bei der Margherita sind es etwa 798 Kalorien. Für die Angaben wird immer von einer Pizza von etwa 350 bis 400 g ausgegangen.Für diejenigen, die eine Diät einhalten, sollte auf Pizza Folgendes vermieden werden: Aufschnitt, Pommes, verschiedene Fette, die sie beschweren und die Kalorienaufnahme erhöhen.Anders als bei Pizza dauert bei Pinsa die Teigführung lange, dadurch wird sie sehr bekömmlich. Pinsateig reift bis zu vier Tage im Kühlschrank, mindestens aber 24 Stunden, Pizzateig oft nur eine Stunde.

„Pinsa“ kommt vom lateinischen „pensere“ und bedeutet so viel wie „zerquetschen“ oder „zerdrücken“ – perfekt abgestimmt auf die Herstellung des Fladens. Mit vollem Körpereinsatz zerquetschten alte römische Bauern Getreide wie Dinkel oder Hirse und kneteten sie zu einem lockeren Teig.

Wie viele Kalorien hat eine Pinsa Margherita : Nährwerte für 100 g

Brennwert	862 kJ
Kalorien	206 kcal
Protein	8,7 g
Kohlenhydrate	27 g
Fett	6,7 g

Welche Pizza hat am wenigsten Kalorien beim Italiener : Pizza: Kalorientabelle

Lebensmittel	Portionsgröße	Kalorien
Pizza Baguette Tomate und Käse 100 g	100 g	327 kcal
Pizza Capricciosa 100 g	100 g	84 kcal
Pizza Diavolo 100 g	100 g	298 kcal
Pizza Frutti di Mare 100 g	100 g	237 kcal

Was ist die gesündeste Pizza

Zum Beispiel ist die Pizza Margherita im Allgemeinen die gesündeste Option, obwohl es auch von der Marke der Tiefkühlpizza abhängt, die Sie wählen. Eine weitere gute Option ist die Salami-Pizza, die bei verschiedenen Marken ebenfalls relativ kalorienarm ist.

Die Pizza ist lieber mit Tomaten als mit Weiß, mit der richtigen Menge Mozzarella ohne Überschuss. Alternativ kann auch Ricotta verwendet werden, der leicht und kalorienarm ist. Wenn Sie Pizza essen, müssen Sie natürlich keine anderen Lebensmittel kombinieren.Die Pinsa Romana hat 343 Kalorien pro 100 Gramm, das ist bis zu einem Drittel weniger als beim herkömmlichen Pizzateig. Anders als bei Pizza dauert bei Pinsa die Teigführung lange, dadurch wird sie sehr bekömmlich.

Was ist das Besondere an Pinsa Teig : Pinsateig besteht nämlich neben Sauerteig und Weizenmehl auch aus Reis- und Soja- oder Kichererbsenmehl, das den Teig extra knusprig werden lässt. Dazu kommen noch Wasser, Olivenöl, wenig Salz und eine sehr lange Teigführung, was die Pinsa leicht und gut verdaulich macht.