Die Rollen ab 90 mm sind sehr schnell, und sie sind für erfahrene Inline-Skater geeignet (es handelt sich um Speedskates). Für höhere Sicherheit der Kinder sind kleinere Rollen geeignet, die nicht so schnell sind, und die Kinder lernen eher die Stabilität und die Fahrtechnik.Richtige Größe der Inline Rollen

Erfahrung	Passende Rollengröße
Anfänger	78–80 mm
Fortgeschrittene	82–84 mm
Erfahrene Skater	ab 90 mm

01.01.2020Ratgeber für den Kauf von Fitness Inline-Skates

• Wähle die Größe der Inliner eine EU-Größe bzw. eine halbe UK-Größe über deiner normalen Schuhgröße.
• Der Durchmesser der Inliner-Rollen sollte zu deinem bevorzugten Skating-Stil passen.
• Entscheide dich zwischen einem bequemen Softboot oder einem stabilen Hardboot.

Welche Inliner für die Straße : Welchen Typ der Inline Skates benötigen Sie

• Zum Fahren in U-Rampen und Skateparks eignen sich kleine Rollen (55 – 62 mm).
• Kinder Inliner haben kleinere Rollen (bis 70 mm).
• Universell für fast alle Anwender sind mittelgroße Rollen (81 – 84 mm).
• Schnelle Inliner für erfahrene Anwender haben große Rollen (ab 85 mm).

Ist Inliner fahren effektiver als Joggen

Mediziner haben wissenschaftlich bestätigt, dass das Inline-Skaten besser als das Joggen für die Gesundheit ist. Bei einer Geschwindigkeit 16 km/h verbrennt ein Skater 6 Kalorien pro Minute, beziehungsweise 360 Kalorien pro Stunde. Mit Inline-Skating kannst du deine Fitness halten und ausbauen.

Was ist anstrengender Fahrrad oder Inliner : Die Hauptarbeit beim Inliner-Fahren leisten die Beine. Die Muskeln, die dabei besonders beansprucht werden, sind daher die Bein- und Po-Muskulatur. Diese Muskelgruppen werden beim Inliner-Fahren sogar noch stärker gekräftigt und aktiviert als beim Fahrradfahren.

Wählen Sie die Nordic-Skates am besten, wenn Sie im Inliner fahren geübt sind und gerne Langlauf trainieren möchten. Offroad- bzw. Nordic-Skates kosten zwischen 189 € und 346 € – je nach Ausstattung und Verarbeitung.

Inlineskates sollten anders sitzen, als ein normaler Sneaker oder Sportschuh. Beim Gehen und Laufen ist es aufgrund der Abrollbewegung notwendig, dass der Fuß im Schuh etwas mehr Platz hat. Beim Skaten stößt/drückst du Dich ab, daher sollte dein neuer Inlineskate möglichst passgenau sitzen.

Sollte man Inliner eine Nummer größer kaufen

Als Daumenregel bei der Größe kannst du zu deiner normalen Schuhgröße eine Größe hinzu addieren. Wenn du dir nicht sicher bist, trage deine neuen Skates zu Hause für etwa 15 bis 20 Minuten. Ergeben sich dann noch keine Druckstellen, hast du die richtige Wahl getroffen.Das Inliner-Skaten stärkt in erster Linie deine Ausdauer, dein kardiovaskuläres System und reduziert das Risiko von Herzkrankheiten und Bluthochdruck. Auch werden beim Skating mit Inlinern viele verschiedene Muskeln trainiert und gekräftigt, besonders deine Beine, dein Rücken und deine Gesäß- und Bauchmuskulatur.Durch Inline skaten abnehmen

Besonders beansprucht werden Bauch, Beine und Po sowie die Rückenmuskulatur. Zudem eignet es sich gut als Koordination- und Ausdauertraining. Je nach Intensität werden dabei viele Kalorien verbrannt.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

• Platz 1: Sehr gut (1,2) K2 Raider Pro (Modell 2022)
• Platz 2: Sehr gut (1,2) Rollerblade Zetrablade W.
• Platz 3: Sehr gut (1,3) K2 Alexis 80 Pro (Modell 2022)
• Platz 4: Sehr gut (1,3) K2 Charm Boa Alu (Modell 2022)
• Platz 5: Sehr gut (1,3) Rollerblade Macroblade 80.

Was kostet ein guter Inliner : Millionen in Deutschland fahren auf die schnellen Rollen ab. Wir haben Damen- und Herrenmodelle für Fitness und Freizeit getestet. Die Sieger kommen von Fila und K2.

Welche rollengröße Inlineskates : Für Fitness-Skating und lange Strecken empfehlen sich größere Rollen ab 90mm und eine Rollenanzahl von 3 oder 4 Rollen. Diese Rollen bieten eine höhere Geschwindigkeit und sind auf glattem Asphalt stabil . Skates mit 3 Rollen sind hier aufgrund ihres geringen Gewichts und ihrer hohen Geschwindigkeit besonders beliebt.

Ist Inliner fahren gut für die Figur

Inlineskaten – Gesund unterwegs auf vier Rollen. Inliner fahren ist ein gesundes Ganzkörpertraining, das beim Abnehmen hilft. Neben Kraft und Ausdauer trainieren Sie auch das Gleichgewicht. Also Inline-Skates anschnallen und losrollen.

Ist Inliner fahren gut für den Po Ja! Inliner fahren trainiert deine Bein-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch die leicht nach vorne gebeugte Haltung und die permanente Streckung und Beugung der Beine wird vor allem deine Gesäßmuskulatur intensiv beansprucht.Aber als Anhaltspunkt: 500 Kilometer sind für Inline-Rollen keine Seltenheit. Das heißt, wenn du dreimal pro Woche einen Block von je 10 Kilometern skatest, kommst du mit einem Satz etwa 4 Monate hin.

Wann passen Inliner richtig : In leicht gehockter Skateposition sollten die Zehen frei aber fest im Schuh sitzen. Mit durchgedrückten Knien ist es nicht schlimm wenn die Zehen vorne beinahe oder leicht anstoßen. Je häufiger du skatest und je länger die Touren sind, desto passgenauer sollten die Skates sitzen.