Wachst du auch häufig zwischen 3 und 4 Uhr nachts auf Das ist kein Zufall, dahinter verbirgt sich ein medizinisches Phänomen. Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit unserem Hormonspiegel zusammen, genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus Melatonin, Serotonin und Cortisol.3 bis 5 Uhr – Lunge: In den frühen Morgenstunden ist laut Organuhr die Lunge besonders aktiv und führt ihre Reinigungsprozesse durch. Tipp: Kräuterkissen mit Süßholz- oder Ingwerwurzeln können die Bronchien beruhigen. 5 bis 7 Uhr – Dickdarm: Der Körper wird langsam wieder wach und schüttet das Hormon Kortisol aus.Auslöser ist eine erhöhte Ausschüttung von Melatonin. Dieses Hormon drückt auf die Stimmung. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass auf das Stimmungs- ein Leistungstief folgt. In der Zeit zwischen 3 und 5 Uhr morgens passieren beispielsweise überdurchschnittlich viele Autounfälle.

Was bedeutet es wenn man immer zur gleichen Zeit aufwacht : Wer ständig zu bestimmten Uhrzeiten aufwacht, dessen Meridiane können im Ungleichgewicht sein. Falls du in der Zeit zwischen 3 Uhr und 5 Uhr morgens regelmäßig keinen Schlaf mehr findest, könnte dies damit zu tun haben, dass deine Lunge überstrapaziert ist. Zum Beispiel durch Allergien oder Asthma.

Welches Organ ist um 4 Uhr aktiv

Auf der Organuhr ist vier Uhr zum Beispiel stets der Lunge zugeordnet. Kommt es in einem Meridian zu einer Störung, kann dies zu Blockaden und einem Energiestau führen. Die mögliche Folge: Probleme mit dem entsprechenden Organ.

Welches Organ entgiftet um 4 Uhr : Organuhr nachts (21 Uhr–8 Uhr): Leber, Lunge & Co.

• 21 Uhr–23 Uhr: Dreifacherwärmer.
• 23 Uhr–1 Uhr: Gallenblase.
• 1 Uhr–3 Uhr: Leber.
• 3 Uhr–5 Uhr: Lunge.
• 5 Uhr–7 Uhr: Dickdarm.
• 7 Uhr–9 Uhr: Magen.

3–5 Uhr – Lunge: Gegen Morgen befindet sich die Lunge im Reinigungsmodus. Wenn das die Zeit ist, in der Sie stets wach werden, kann es ein erster Schritt sein, das Schlafzimmer besser zu durchlüften oder mit gekipptem oder geöffnetem Fenster zu schlafen.

Viel Stress im Alltag beeinflusst den Schlaf

Allerdings gibt es auch andere Gründe, wieso man immer zu einer bestimmten Zeit aufwacht – Dr. Feld führt hier vor allem Stress an. „Der Körper kann sich zudem merken, dass er beispielsweise immer um vier Uhr wach wird“, erklärt der Experte weiter.

Welches Organ arbeitet zwischen 4 und 5 Uhr

Welches Organ arbeitet laut der Organuhr von 3 bis 5 Uhr Von 3 bis 5 Uhr ist die Zeit der Lunge.Dabei sind den zwölf Organen jeweils zwei Stunden des Tages zugeordnet. Von 3 bis 5 Uhr zeigt die Organuhr zum Beispiel auf die Lunge. In dieser Zeit fließt besonders viel Energie in die Lunge.Dahinter, dass manche Menschen in der Nacht zwischen 03:00 Uhr und 04:00 Uhr aufwachen, verbirgt sich ein medizinisches Phänomen. Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen, genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus Melatonin, Serotonin und Cortisol.