Nach Abschluss der Massage sollten Sie Ihren Körper warm halten, viel Wasser oder Tee trinken und für ein bis zwei Stunden schwere körperliche Belastung meiden. Gerade nach der ersten Thaimassage kann nach 12 bis 24 Stunden ein leichter Muskelkater entstehen. Dagegen helfen ein warmes Bad oder auch leichte Bewegung.Nach der Massage

1. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um den Kreislauf nach der Massage langsam wieder hochzufahren.
2. Trinken Sie für einen gesunden Stoffwechsel nach der Massage ausreichend Flüssigkeit (Tee oder Wasser).

Psychische Entspannung und Stärkung des Immunsystems durch Massagen. Im Zuge einer Massage schüttet der Körper Endorphine aus. Durch die so genannten Glückshormone wird die schmerzlindernde Wirkung einer Massage noch weiter gefördert und zusätzlich Stress abgebaut.

Wie schnell wirkt Thai-Massage : Nach einer stärkeren Thai Massage kann es somit nach 12-24 Stunden zu Muskelkater kommen, den Sie am effektivsten mit einem warmen Bad oder sanften Bewegungen behandeln können. Sie können aber die Intensität der Massage jederzeit mit Ihrer Masseurin gezielt abstimmen.

Kann Thai-Massage Blockaden lösen

Die Thai-Massage kann auch dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch das Lösen von Verspannungen und Blockaden im Körper wird der Energiefluss verbessert, was dazu beitragen kann, das Wohlbefinden und die Stimmung zu verbessern.

Wie oft ist eine Thai-Massage sinnvoll : Ideal sind zwei Behandlungen pro Woche, um die Verspannungen zu lösen und die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern. Natürlich sollten neben einer Thaimassage bei Rückenschmerzen auch weitere Vorkehrungen getroffen werden, um Rückenproblemen langfristig vorzubeugen.

Die Techniken der Thai-Massage werden für verschiedene Zwecke verwendet, z.B. um Verspannung und Blockaden zu lösen, den Energiefluss des Körpers zu erhöhen oder Erkrankungen zu heilen.

Ideal sind zwei Behandlungen pro Woche, um die Verspannungen zu lösen und die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern. Natürlich sollten neben einer Thaimassage bei Rückenschmerzen auch weitere Vorkehrungen getroffen werden, um Rückenproblemen langfristig vorzubeugen.

Wie gesund ist eine Thaimassage

Eine Thai Massage kann viele Beschwerden lindern: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Kopfschmerzen und regt den Kreislauf und die komplette Blutzirkulation an. Die Thai Massage unterscheidet sich deutlich von einer westlichen Gesundheitsmassage, da sie andere Techniken anwendet.Vermeiden Sie, in den nächsten zwölf Stunden Alkoholische und koffeinhaltige Getränke , da diese diuretische Eigenschaften haben. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten in den nächsten zwölf Stunden, damit die Muskulatur sich weiter erholen kann.Sollten Sie unter chronischen Muskelverspannungen oder muskuloskelettalen Erkrankungen, wie Kopfschmerzen, Schulter- und Rückenschmerzen leiden, ist eine wöchentliche Therapie für 4 – 6 Wochen angebracht. Wenn sich die Beschwerden gebessert haben kann man wieder zu einem Monatlichen Massageplan zurück kehren.

Für gewöhnlich setzt sie direkt nach Ende der Massage ein, oder sie zeigt sich einige Minuten/ Stunden später, wenn der Körper sich langsam von den Massagetechniken erholt. In manchen Fällen, gerade bei sehr sensiblen Personen, setzen die ersten Symptome auch schon während der Massage ein.

Wie gesund ist eine Thai Massage : Eine Thai Massage kann viele Beschwerden lindern: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Kopfschmerzen und regt den Kreislauf und die komplette Blutzirkulation an. Die Thai Massage unterscheidet sich deutlich von einer westlichen Gesundheitsmassage, da sie andere Techniken anwendet.

Wie lange sollte eine Thai Massage dauern : Sie wird in Thailand meist auf einer Bodenmatte ausgeführt und dauert normalerweise 1,5 – 2 Stunden.

Ist Thai-Massage gut für den Körper

Eine Thai Massage kann viele Beschwerden lindern: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Kopfschmerzen und regt den Kreislauf und die komplette Blutzirkulation an. Die Thai Massage unterscheidet sich deutlich von einer westlichen Gesundheitsmassage, da sie andere Techniken anwendet.

Dies liegt daran, dass bei einer Thai-Massage viel Druck auf die Muskeln und Gelenke ausgeübt wird. Es geht nicht nur darum, den Körper zu lockern und zu entspannen, sondern auch um eine tiefgreifende Stimulation der Muskeln im ganzen Körper.Die Techniken der Thai-Massage werden für verschiedene Zwecke verwendet, z.B. um Verspannung und Blockaden zu lösen, den Energiefluss des Körpers zu erhöhen oder Erkrankungen zu heilen.

Sollte man nach Thaimassage duschen : Empfehlungen für das Verhalten nach der Massage

Was Sie in den nächsten 12 Stunden nach der Massage machen sollten: – Viel Wasser trinken. – Eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen. – Alkohol oder andere Stimulanzien vermeiden.