Kompakt erklärt: In welcher Zeit entgiftet der Körper Laut der Chinesischen Organuhr arbeitet die Leber zwischen 1 und 3 Uhr nachts auf Hochtouren an der Entgiftung. Menschen, die in dieser Zeit besonders häufig aufwachen, sollten verstärkt auf Alkohol, Nikotin und fettes Essen verzichten.Wenn Sie allerdings ab ca. 2 Uhr aufwachen und für längere Zeit nicht mehr einschlafen können, weil der Kopf unaufhörlich rattert, handelt es sich um ein medizinisches Phänomen. Schlafforscher*innen bezeichnen dies als „Wolfsstunde“.1 bis 3 Uhr (Leber): Entgiften!

Patienten mit Leberproblemen wachen in dieser Zeit häufig auf. Die Leber kann sich nur im Schlaf regenerieren. Nikotin und Alkohol sind in dieser Phase besonders nachteilig. Der Körper braucht Ruhe, denn er ist nun besonders empfindlich.

Warum könnte man um 2 Uhr morgens aufwachen : Von 1 bis 3 Uhr sorgt die Leber dafür, dass Ihr Körper entgiftet wird. Wachen Sie zu diesen Uhrzeiten häufig auf, könnte dies damit zu tun haben, dass Sie sich über etwas sehr ärgern.

Welches Organ weckt mich um 2 Uhr

23-1 Uhr – Hochphase: Gallenblase, Ruhephase: Herz. 1-3 Uhr – Hochphase: Leber, Ruhephase: Dünndarm.

Welches Organ arbeitet zwischen 2 und 4 Uhr : Die Organuhr: Begriffserklärung

Organ	aktive Zeit	Ruhezeit
Dünndarm	13 – 15 Uhr	1 – 3 Uhr
Blase	15 – 17 Uhr	1 – 3 Uhr
Niere	17 – 19 Uhr	5 – 7 Uhr
Herzkreislauf (Perikard)	19 – 21 Uhr	7 – 9 Uhr

Zwischen zwei und drei Uhr nachts läuft unser Schlafhormon Melatonin auf Hochtouren. Gleichzeitig ist das Glückshormon Serotonin als auch das Anti-Stress-Hormon Cortisol auf einem Tiefstand. Aufgrund dieses Ungleichgewichts der Hormone kann es passieren, dass man wach wird und mit betrübter Stimmung anfängt zu grübeln.

Dahinter, dass manche Menschen in der Nacht zwischen 03:00 Uhr und 04:00 Uhr aufwachen, verbirgt sich ein medizinisches Phänomen. Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit dem Hormonspiegel zusammen, genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus Melatonin, Serotonin und Cortisol.

Welches Organ arbeitet um 2 Uhr

1-3 Uhr: Die Zeit der Leber

Die Leber arbeitet in der Zeit zwischen ein und drei Uhr am intensivsten. Das Organ ist für die Entgiftung des Körpers zuständig und steht in der TCM für das Leben.Organuhr nachts (21 Uhr–8 Uhr): Leber, Lunge & Co.

• 2.2.1. 21 Uhr–23 Uhr: Dreifacherwärmer.
• 2.2.2. 23 Uhr–1 Uhr: Gallenblase.
• 2.2.3. 1 Uhr–3 Uhr: Leber.
• 2.2.4. 3 Uhr–5 Uhr: Lunge.
• 2.2.5. 5 Uhr–7 Uhr: Dickdarm.
• 2.2.6. 7 Uhr–9 Uhr: Magen.

Gegen 3 Uhr morgens ist unsere Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren und der Melatonin-Spiegel hoch. Gleichzeitig sind unser Cortisol- und auch der Serotonin-Spiegel niedrig. Durch diese Konstellation fehlen uns die Anti-Stress-Wirkung des Cortisols und der stimmungsaufhellende Effekt des Serotonins.

Uns steht heute die Organuhr der TCM als Hilfsmittel zur Verfügung, um zu einem besseren Schlaf zu gelangen. In der Nacht arbeiten nach der TCM vor allem die Gallenblase, die Leber, die Lunge sowie der Dickdarm. In den frühen Morgenstunden ist der Magen besonders aktiv.

Für welche Emotion steht die Leber : Die Leber ist es auch, die für die gleichmässig fliessende und ausbreitende Bewegung der körperlichen Substanzen verantwortlich ist und zudem harmonisiert sie die Emotionen. Wenn die Leber ins Ungleichgewicht gerät, gehören oft die Emotionen Wut, Reizbarkeit oder Ärger dazu.

Welches Organ weckt mich um 3 Uhr : Unser Schlaf ist für verschiedene Organe sehr wichtig. Zwischen 23 Uhr und 1 Uhr beispielsweise beginnt die Entspannungsphase des Körpers, in der sich Herzfrequenz und Blutdruck senken. Die Gallenblase unterstützt die Leber, die zwischen 1 Uhr und 3 Uhr nachts auf Hochtouren arbeitet, um den Körper zu entgiften.

Welche Organe erholen sich nachts

Das sind die unterschiedlichen Phasen:

• 3-5 Uhr – Hochphase: Lunge, Ruhephase: Harnblase.
• 5-7 Uhr – Hochphase: Dickdarm, Ruhephase: Niere.
• 7-9 Uhr – Hochphase: Magen, Ruhephase: Kreislauf.
• 9-11 Uhr – Hochphase: Milz und Bauchspeicheldrüse, Ruhephase: Dreifach-Erwärmer (Meridian für Wärmeregulation)

Zwischen zwei und drei Uhr nachts läuft unser Schlafhormon Melatonin auf Hochtouren. Gleichzeitig ist das Glückshormon Serotonin als auch das Anti-Stress-Hormon Cortisol auf einem Tiefstand. Aufgrund dieses Ungleichgewichts der Hormone kann es passieren, dass man wach wird und mit betrübter Stimmung anfängt zu grübeln.Zwischen 23 Uhr und 1 Uhr beispielsweise beginnt die Entspannungsphase des Körpers, in der sich Herzfrequenz und Blutdruck senken. Die Gallenblase unterstützt die Leber, die zwischen 1 Uhr und 3 Uhr nachts auf Hochtouren arbeitet, um den Körper zu entgiften.

Welches Organ arbeitet zwischen 3 und 4 Uhr : Welches Organ ist wann nachts aktiv Der chinesischen Organuhr zur Folge ist die Leber zwischen 1 und 3 Uhr besonders aktiv. Die Lunge läuft zwischen 3 und 5 Uhr auf Hochtouren, während es zwischen 5 und 7 Uhr der Dickdarm ist.