Antwort Wie läuft der Lebermeridian? Weitere Antworten – Wo ist der Akupunkturpunkt für die Leber
Akupressurpunkt Le 14 unter der Brustwarze zwischen sechster und siebter Rippe: Die Akupunktur hilft bei Schmerzen im Rippenbereich und Zwerchfell. Sie stärkt den Energiefluss des Funktionskreises Leber.Die Leber sei laut TCM der Brunnen der Vitalität. Das funktionelle Gespann von Leber und Gallenblase ist für das Lösen und Entfalten des Qi zuständig. Auch die tibetische Medizin weiß, dass eine geschwächte Leberfunktion die Frühjahrsmüdigkeit fördert.Manchmal können mehrere Meridiane gleichzeitig blockiert sein. Man hat dann Schmerzen an mehreren Körperstellen. Die Blockaden werden aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin durch Kälte-, Hitze-, Schleim-, Blut-, Qi und so weiter verursacht.
Kann man Meridiane spüren : Teilweise kann man beim Einstich in den Akupunkturpunkt den Verlauf der Leitbahn (Meridian) spüren. Die Wirkung beruht auf der Stichtechnik und der Manipulation der Nadeln. Diese Nadeln werden ca. 20 Minuten belassen.
Wie stärke ich den Lebermeridian
Du kannst deinen Lebermeridian auch durch Akupunktur, Tuina (spezielle Art der Massage) oder durch die Nahrung beeinflussen. Dazu darf ich dir hier ein TCM-Rezept für die Leber vorstellen. Besonders harmonisierend auf den Leber-Funktionskreis wirkt auch Bewegung in der Natur zum Beispiel Qigong-Gehen.
Wie aktiviere ich die Meridiane : Gezielte Bewegung, Atmung und Entspannung halten den Körper frei und beweglich, den Geist wach und klar. Dehnen, kräftigen, schwingen, klopfen, reiben, rütteln und schütteln sind wahre Energiespender und machen die Meridiane durchlässig für den freien Fluss des Qi.
Die Leber ist es auch, die für die gleichmässig fliessende und ausbreitende Bewegung der körperlichen Substanzen verantwortlich ist und zudem harmonisiert sie die Emotionen. Wenn die Leber ins Ungleichgewicht gerät, gehören oft die Emotionen Wut, Reizbarkeit oder Ärger dazu.
Symptome sind zum Beispiel:
- unerklärliche Müdigkeit.
- Reizbarkeit.
- Konzentrationsprobleme.
- Juckreiz der Haut.
- Gelbliche Verfärbung der Augen.
- Schwellung zwischen den Augenbrauen an der Nasenwurzel.
- Übelkeit.
- Appetitlosigkeit.
Wann fängt die Leber nachts an zu arbeiten
Kompakt erklärt: In welcher Zeit entgiftet der Körper Laut der Chinesischen Organuhr arbeitet die Leber zwischen 1 und 3 Uhr nachts auf Hochtouren an der Entgiftung. Menschen, die in dieser Zeit besonders häufig aufwachen, sollten verstärkt auf Alkohol, Nikotin und fettes Essen verzichten.Der Verzicht auf schädliche Substanzen wie Alkohol und Nikotin, ausreichend Flüssigkeit, Gemüse, Nüsse und Obst wie Erdbeeren, Orangen, Mandarinen oder Bananen und Kräuter sollten aber auch danach zum Lebenswandel für eine gesunde Leber gehören.Dieser Punkt wird das "Tor zur Gelassenheit" oder der "7. Meridian des Herzens" genannt. Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, ist es ratsam, diesen Punkt am linken Handgelenk jeden Abend mit dem Daumen der rechten Hand im Uhrzeigersinn für ca. 3 Minuten zu massieren.
Bei der Meridianmassage werden blockierte Meridiane durch Drücken oder sanftes Ausstreichen stimuliert, um den natürlichen Energiefluss wiederherzustellen. Besonderes Augenmerk wird dabei auf Trigger- und Akupunkturpunkte gelegt, die jedoch nicht mit Nadeln gestochen, sondern lediglich durch Druck angeregt werden.
In welchem Organ sitzt die Traurigkeit : Die Freude (Euphorie) und der Schock dem Herzen. Der Zorn (Wut, Ärger, Aggression) der Leber. Die Sorge und das Grübeln (Nachdenklichkeit, im Kreis denken) der Milz. Die Traurigkeit (Kummer, Melancholie, Verlorenheit, Resignation) der Lunge.
Was liebt die Leber : Das liebt die Leber
Besser ist es, regelmäßig folgende Lebensmittel zu essen: Bitterstoffe – die stecken zum Beispiel in Chicorée, Radicchio, Endiviensalat, Feldsalat, Rucola, Spinat und Artischocke. Kräuter wie Rosmarin, Thymian oder Basilikum. Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Meerrettich, Pfeffer, Zimt oder Nelken.
Welche 4 Lebensmittel reinigen die Leber
Leber entgiften: Diese Lebensmittel gelten als Detox-Mittel – der Überblick
- Artischocken entgiften die Leber.
- Äpfel unterstützen das Entgiftungsorgan dabei, Schadstoffe auszuscheiden.
- Blaubeeren unterstützen die Leber, Umweltgifte auszuscheiden.
- Grüner Tee* wirkt entgiftend.
- Ingwer entlastet die Leber.
Wasser: Es hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Es wird empfohlen, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. Gemüse- und Fruchtsäfte: Gemüse und Fruchtsäfte sind ein hervorragendes Mittel zur Entgiftung der Leber.Kompakt erklärt: In welcher Zeit entgiftet der Körper Laut der Chinesischen Organuhr arbeitet die Leber zwischen 1 und 3 Uhr nachts auf Hochtouren an der Entgiftung. Menschen, die in dieser Zeit besonders häufig aufwachen, sollten verstärkt auf Alkohol, Nikotin und fettes Essen verzichten.
Warum wird man um 3 Uhr nachts wach : Dass manche Menschen in der Nacht häufig zwischen 3 und 4 Uhr aufwachen, ist kein Zufall. Dahinter verbirgt sich ein medizinisches Phänomen. Das Aufwachen in dieser Zeit hängt mit unserem Hormonspiegel zusammen, genauer gesagt mit dem Zusammenspiel aus Melatonin, Serotonin und Cortisol.