Welche Ursachen haben Blähungen Blähungen können dadurch bedingt sein, dass man überdurchschnittlich viel Luft schluckt oder aber Nahrungsmittel zu sich nimmt, die schwer verdaulich sind. Eine entscheidende Rolle spielen die Darmbakterien, die für die Zersetzung der Nahrung zuständig sind und so Gase produzieren.Beruhigende Tees aus Fenchel, Anis und Kümmel helfen gut gegen Bauchschmerzen und Blähungen. Auch Kamillentee lindert die Symptome. Wie bereits angedeutet sind Sport und Bewegung im Allgemeinen sehr gut, um die Verdauung wieder in Schwung zu bringen.Etwas Luft im Bauch zu haben ist völlig normal – und in der Regel gar kein Problem. Verantwortlich für ihre Entstehung sind die Bakterien im Dickdarm: Sie nehmen sich bislang unverdaute Nahrungsbestandteile vor und zersetzen sie.

Warum schlucke ich so viel Luft : Aerophagie ist normalerweise das Ergebnis von Stress oder Angst. Einige Menschen halten die Luft an oder schlucken sie unwillkürlich, wenn sie gestresst sind oder Angst haben. Es kann auch durch psychische Probleme verursacht werden oder eine Kopfverletzung oder Erkrankung sein.

Welche Symptome bei zu viel Luft im Bauch

Blähungen kommen selten allein – typische weitere Beschwerden

• Bauchschmerzen.
• unregelmäßiger Stuhlgang.
• Durchfall.
• weicher Stuhl.
• aufgetriebener Bauch (Meteorismus, „Blähbauch“), der bei Blähungen immer vorhanden ist.
• Völlegefühl.

Welches Medikament gegen Luft im Bauch : Lefax® Kautabletten enthalten den Wirkstoff Simeticon in geringer Dosierung von 42 Milligramm pro Kautablette. Er löst die eingeschlossene Luft auf und lindert so die Beschwerden. Bereits im Magen vermischt er sich mit dem Speisebrei und verhindert somit auch die Neubildung von Luft.

Zur Behandlung des Luftschluckens werden neben ärztlich verordneten Prokinetika vor allem Maßnahmen der Eigenbehandlung notwendig:

1. bewusst langsamer essen und trinken;
2. Schluckakt nur während der Ausatmung;
3. Getränke zu den Mahlzeiten meiden;
4. keine Trinkhalme benutzen;
5. Kaugummikauen und Bonbonlutschen vermeiden.

Der kugelförmige Gas-Kot-Bauch und die dazugehörige Großtrommelträger- haltung begegnen uns besonders häufig. Das ist der pralle runde Bauch, der im Volksmund auch „Bierbauch“ genannt wird. Mit dem Bierkonsum allein hat er jedoch nichts zu tun.

Wie werde ich die Luft im Bauch los

Ein Übermaß an Luft im Bauch lässt sich oft schon verhindern, wenn man in Ruhe isst: Gründlich kauen, kleine Bissen, sich Zeit nehmen, in kleinen Schlucken trinken und nicht zu viel reden – mit diesen paar Regeln ist den meisten oft schon geholfen.Wärme und Massagen: Wärme und Massagen sind ebenfalls ein sehr effektives Hausmittel bei Blähungen. Sie tragen dazu bei, den Bauch zu entspannen und geben der Luft damit die Möglichkeit, zu entweichen. Zusätzlicher Tipp: Streichen Sie bei den Massagen kreisförmig und im Uhrzeigersinn über Ihren Bauch.o Gut verträglich: Aubergine, Artischocke, Kohlrabi, gegarte Pilze, Fenchel, Gurke, Kürbis, Mangold, Rote Bete, Sellerie, Rucola, Spargel, Spinat, Tomaten, Zucchini, Karotte, feine Blattsalate. Blumenkohl und Brokkoli sind tiefgekühlt bekömmlicher.

Der sogenannte Blähbauch ist ein häufiges Phänomen, kann aber auch durchaus unangenehm werden. Und dabei sind die Ursachen eines solch aufgeblähten Bauches sehr vielfältig: Stress, eine ungesunde Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und noch weitere Faktoren können an der Entstehung beteiligt sein.